Metodologia individualizada
Desenvolvido por quem já concluiu 40x IRONMAN 70.3 e 10x IRONMAN FULL.
Se você quer começar no Triathlon ou já pratica, temos um plano feito pra você.
Feito para pessoas normais que buscam um novo propósito.
Tabela Triathlon - Compare os Planos
Basic
Prime
Mentoria
Acompanhamento da equipe do atleta
Saab Health
Acompanhamento da equipe do atleta
De 2 a 4 profissionais/mês
De acordo com o planejamento da jornada anual ou semestral contratada
SAAB HEALTH
Longevidade e Performance aliada à Ciência
Periodização Estratégica Personalizada
Planejamento de 6 ou 12 meses baseado no seu perfil atlético e objetivos.
Protocolo Médico Abrangente
Exames especializados incluindo perfil hormonal, marcadores inflamatórios e avaliação cardiovascular completa.
Evolução Baseada em Evidências
Treinos ajustados conforme resultados dos seus biomarcadores e testes.
Equipe Multidisciplinar de Elite
Médico do esporte, nutricionista especializado, fisioterapeuta e supervisão da coach TALITA SAAB.
Monitoramento de Biomarcadores
Acompanhamento contínuo de indicadores de performance e recuperação.
Otimização da Longevidade Atlética
Metodologia focada na preservação da capacidade competitiva e saúde articular.
Exclusivo • Limitado
Vagas limitadas para
acompanhamento exclusivo
Início Janeiro 2025
Estrutura Completa
ESPECIALIDADES MÉDICAS
TESTES ESPECIALIZADOS
SERVIÇOS COMPLEMENTARES
CLUBE DE BENEFÍCIOS
Periodização Anual
BASE
Fundação
ESPECÍFICO
Construção
POLIMENTO
Pico
COMPETITIVO
Estratégia
RECUPERAÇÃO
Regeneração
BASE
Fundação
ESPECÍFICO
Construção
POLIMENTO
Pico
COMPETITIVO
Estratégia
RECUPERAÇÃO
Regeneração
Treine com quem entrega resultados reais, com acompanhamento humano, tecnologia e propósito
Você até quer treinar, mas...
... ás vezes parece que está andando em círculos.
Treinos genéricos, falta de feedback, dúvidas constantes.
Sem um plano real, vira tentativa e erro — e o resultado? Estagnação, lesão ou desistência.... ás vezes parece que está andando em círculos. Treinos genéricos, falta de feedback, dúvidas constantes. Sem um plano real, vira tentativa e erro — e o resultado? Estagnação, lesão ou desistência.A Saab existe pra virar essa chave.Com acompanhamento humano e estrutura de verdade, você não precisa mais treinar no escuro.
Treinar sem instrução pode te custar caro:
Lesão
Estagnação
Desistência
Se chegou até aqui, é porque percebeu que só equipamento e força de vontade não bastam. Mas isso pode mudar agora
Aperte o play e ouça o Recado da Talita para você.
Como funciona na prática
Entenda como ingressar e evoluir na Saab Sports em 5 fases simples
1. Diagnóstico Gratuito
Um coach analisa seu perfil e conversa para entender sua rotina, histórico e objetivos.
- Avaliação personalizada
- Análise da rotina
- Identificação de objetivos
2. Escolha do Plano
Atendimento personalizado pelo time da Saab diretamente no WhatsApp.
- Suporte do coach
- Planos adaptados à sua realidade
- Atendimento via WhatsApp
3. Instruções e Boas-vindas
Orientações iniciais e primeiros passos enviados pelo WhatsApp.
- Confirmação do plano escolhido
- Link para o TrainingPeaks
- Agendamento do primeiro acompanhamento
4. Integração com a Plataforma
Ativação do TrainingPeaks e recebimento dos primeiros treinos.
- Ativação com apoio da equipe
- Primeiros treinos personalizados
- Tutorial de acompanhamento
5. Evolução Contínua
Plano adaptado à sua rotina, feedbacks regulares e suporte próximo.
- Evolução consistente
- Feedback regular
- Suporte personalizado
Diagnóstico Gratuito
Um coach analisa seu perfil e conversa para entender sua rotina, histórico e objetivos.
- Avaliação personalizada
- Análise da rotina
- Identificação de objetivos
Escolha do Plano
Atendimento personalizado pelo time da Saab diretamente no WhatsApp.
- Suporte do coach
- Planos adaptados à sua realidade
- Atendimento via WhatsApp
Instruções e Boas-vindas
Orientações iniciais e primeiros passos enviados pelo WhatsApp.
- Confirmação do plano escolhido
- Link para o TrainingPeaks
- Agendamento do primeiro acompanhamento
Integração com a Plataforma
Ativação do TrainingPeaks e recebimento dos primeiros treinos.
- Ativação com apoio da equipe
- Primeiros treinos personalizados
- Tutorial de acompanhamento
Evolução Contínua
Plano adaptado à sua rotina, feedbacks regulares e suporte próximo.
- Evolução consistente
- Feedback regular
- Suporte personalizado
O PLANO É CLARO! Agora é a sua vez.
A superação é real quando se tem o suporte certo:
Veja como o Jonas Kaz transformou sua jornada com acompanhamento de verdade
Jonas Kaz melhorou seu tempo de 4 horas e 30 minutos para 3 horas e 18 minutos.
Expertise que te leva mais longe!
Equipe altamente qualificada e dedicada ao seu sucesso
- Coachs com experiência internacional.
- Experiência com atletas de todos os níveis
IRONMAN BRASIL(jun/2025)
Atletas Finishers da Saab Sports.
- Todos os atletas finalizaram abaixo do tempo planejado.
- Treinos ajustados com base nos seus dados e no seu ritmo.
CONHEÇA NOSSOS COACHS
Nossa equipe de elite combina conhecimento científico e experiência prática para desenvolver seu máximo potencial
SAAB CLUBComunidade de Treinos Coletivos🏃♂️ Treinos Coletivos
SAAB CLUB É PARA TODOS! Do iniciante ao experiente. Atletas Saab ou não. Com uma taxa de adesão, você também participa dos treinos coletivos.
Nossos horários de treino:
- Quartas – Corrida (Arena Pacaembu | 6h às 8h)
- Quintas – Ciclismo (Ciclovia Pinheiros | 6h às 8h)
- Sábados – Corrida (USP | 6h às 9h30)
- Treinos Itinerantes (Romeiros, Riacho Grande, etc.)
- Treinos Especiais – Sábados Ciclismo/Transição/Simulados
- 7h às 11h (Ciclovia Pinheiros, Estrada de Louveira, etc.)
Mais que performance. Somos pertencimento.
Coach responsável:José Luiz Silva Gomes
Não sabe por onde começar? Veja o segundo recado da Talita
"Dúvidas sobre como começar? A Talita tem as respostas para você dar o primeiro passo."
Pronto para dar o Primeiro Passo?
É a sua chance de entender se o nosso método é ideal para vocêe como podemos te ajudar a chegar lá!
Você está quase lá!
Dúvidas Frequentes
Clique nas perguntas abaixo para ver as respostas
Após um primeiro contato, realizamos uma análise do seu perfil e objetivos. Em seguida, criamos uma planilha de treino totalmente personalizada, com revisões constantes baseadas na sua evolução real.
Diferente das planilhas genéricas, aqui você tem acompanhamento próximo e humano de verdade, com a liderança direta da Talita Saab, que possui mais de 40 provas de Meio IRON e 10 IRONMAN completos.
Talita Saab é nossa Head Coach e atleta experiente. Ela tem resultados comprovados em triathlon, e já transformou a performance e a vida de centenas de atletas, com depoimentos reais sobre resultados alcançados.
Para atletas amadores, especialmente acima dos 30 anos, que desejam melhorar desempenho, evitar lesões e alcançar objetivos reais no triathlon, corrida, ciclismo e natação.
Cada pessoa tem um tempo único, mas atletas SAAB geralmente notam melhora significativa em poucas semanas. Depoimentos de nossos atletas destacam melhoras concretas em performance e qualidade de vida em até 12 semanas.
Desde provas menores como 5 km, até grandes desafios como IRONMAN completo. Personalizamos o treino independente do objetivo, com foco em resultados reais e saúde.
Você pode começar entrando em contato diretamente pelo nosso formulário ou WhatsApp. Nessa conversa inicial entendemos sua rotina e objetivo, para criar seu plano personalizado.
Nossa metodologia envolve avaliações detalhadas, treinos personalizados revisados semanalmente, acompanhamento humano constante e um modelo comprovado que leva atletas do "zero ao IRONMAN".
Sim. Grande parte dos nossos atletas treina remotamente, com acompanhamento digital próximo, reuniões frequentes via Zoom e acesso direto ao coach via WhatsApp.
Após o contato inicial, você recebe seu plano detalhado e o acesso à plataforma de treinos. A partir daí, revisões e ajustes são realizados semanalmente com o coach responsável.
© 2026 SAAB Sports. Todos os direitos reservados.